形体礼仪

作者:admin | 日期:2019-02-20 16:16 | 人气:

现在常见问题!

因为工作、学业繁忙、玩手机、电脑养成了不良的形体习惯,形成弯腰驼背、O型腿外八内八等等不良形体习惯,影响整体气质,骨骼发育甚至对未来自信,婚姻,事业产生严重影响。


当代风尚从2013年到现在,已矫正上千名有不良形体习惯学员!可预约免费试学,入学签订学习协议,承诺效果!

形体礼仪培训课程特点

见效——形体、仪态、气质、装扮,由内而外。短时间改造形象,一周即见成效;长时间熏陶修养,彻底华丽变身。

轻松——不需要忍受压腿开肩的疼痛,不需要高强度的运动忍耐,把自己置于习惯矫正的良好感觉中,伴随音乐与欢笑,在镜中欣赏自己的一举一动,改变不知不觉,自信油然而生。

持久——每人的容颜都会老去,而好气质是一件终生穿在身上的美丽衣裳。昂头挺胸的习惯将陪您一生,任何年龄,任何地方,一个有着模特气质的人,都会是众人偷偷羡慕的焦点。

贴心——名师一对一进行形象设计,制定改造计划。


为什么要学习形体礼仪的课程?

【适合人群】:

1.形体仪态、各种姿势不良,引发各种苦恼的年轻女性;

2.想提升自我内在气质修养的人群;

3.在职场中频频出席各种会务,又难以应付场面的职场人士;




每周来一次,仅仅3个月的周期骨骼变形O型腿矫正




女子优雅学课程内容: 
1. 针对身体每个部位进行形体训练。动作简单实用,能有效地减去身上多余的脂肪,雕塑优美的形体,让身体更加健康!
2. 塑造优雅的气质,提升女性的魅力!训练内容:眼神和表情的训练、修长挺拔的站姿、优雅高贵的坐姿、优雅婀娜的步态、照相如何更上镜、如何善用肢体语言提升女性的魅力等。
3.塑形篇——雕塑你的线条,练出完美形体

  拥有健康的脊椎

  美颈运动

  拥有漂亮的肩部线条

  练出性感的背部

  拥有修长的玉臂

  凹凸有致美胸运动

  练出紧实的腹部

  拥有纤纤细腰

  美臀运动

  练出纤细修长的美腿

  形体训练篇——练出优雅的体态,提升你的气质

  时刻拥有天鹅般的优美颈部曲线

  双肩舒展,做个自信女人

  做女人挺好,挺起性感的胸部

  把优雅和性感雕刻在你挺拔的背影上

  练出如水般轻柔灵活的手

  让你的腰胯婀娜灵活,更有女性的魅力

  如何展示臀部曲线,让你更有女人味

  让你的腿轻盈挺拔,给人飘逸的感觉

  仪态篇——优雅美丽的姿态

  
4.魅力女性的表情

  让你的眼神灵动起来

  如何练出迷人的微笑

  
5.修长挺拔的站姿:

  A.让你拥有修长挺拔站姿的五个秘诀

  B.三个关键的地方让你显高

  
6.优雅高贵的坐姿

  优雅高贵的坐姿练习——把自己打造成淑女

  
7.婀娜多姿的步态

  婀娜多姿的步态练习——让你更有风度
8.个人形象礼仪:
1).仪容仪表指导礼仪
2). 女性气质修养培养
9.微笑的魅力
微笑是放任四海的通行证 
10.美妙声音修炼
11.提升修养从餐桌上开始
12.大方握手是社交的第一步
13.手势语体现你的优雅仪态
14.眼神交流的技巧
15.电话礼仪
16.文明乘车礼仪
17.社交宴会表现恰到好处
18.交谈沟通技巧
19.照相时如何更上镜等,,,,


培训方式:
  
 小班统一训练,讲解演练,互动交流,案例分析,强化练习,一对一指导,培训前后仪态对比。


点击了解:

青少年形体礼仪培训班



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